玄米はスーパーフード | おいしい玄米ごはん


玄米はスーパーフード

玄米はスーパーフード

スーパーフードというキーワードをよく耳にするようになりましたね。

 

チアシード、アサイー、キヌア、ココナッツオイルなどが、スーパーフードとして流行しいろんなお店で扱われるようになりましたね。

 

流行した食材をみると、スーパーフードは海外の食材だと勘違いしてしまいそうですが、日本の食材にも世界に誇れるスーパーフードがあるんですよ!

 

 

玄米も、そのひとつ。

 

 

そもそも、スーパーフードとはどんな食材のことを言うのでしょうか?

 

スーパーフードとは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品だったり、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のことをいいます。

 

では、玄米にはどんな魅力があるのでしょうか?

玄米がスーパーフードであるという理由をまとめてみました。

 

玄米選びの参考になれば嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

\ ブログランキングに参加しています /
クリックで応援していただけると励みになります。
よろしくお願いします。


にほんブログ村 にほんブログ村へ       人気ブログランキング

-玄米はスーパーフード
-

Copyright© おいしい玄米ごはん , 2020 All Rights Reserved.