玄米は太りにくい

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き　こめ子です。   食事でダイエットをしようと考えたときに糖質制限だったり炭水化物抜きを意識する方は多いのではないでしょうか？ 一時的に体重だけを落としたいのであれば、「糖質制限」や「炭水化物抜き」も有効かもしれません。 ですが、せっかくなら健康的にベストな体重を維持出来たらと思いませんか？   今回は、続けられる体重管理に玄米がおすすめな理由について記事を書きました。     この記事の要点 玄米は続けられるダイエットに ...