こめ子

かぁちゃん玄米マイスターが、玄米にや食事などについて考えたことをまとめてみました。

まごはやさしい

食事は”カロリー”よりも”質”

2019/3/18

「まごはやさしい」は、元気な体つくりのキーワード

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   玄米を食べている人、食べ始めたばかりの人、そして、これから玄米を食べてみようと考えている方に、覚えておいてもらいたいことがあります。 玄米だけを食べれば健康になれるわけではない と、いうこと。   大切なのは、食事のバランスです。 玄米と”何”を食べるかの選択が重要なのです。   今回は、食材選びのキーワード「まごはやさしい」について記事を書きました。     この記事の要点 食材選びのキーワ ...

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