こめ子

かぁちゃん玄米マイスターが、玄米にや食事などについて考えたことをまとめてみました。

おいしい玄米の選び方

玄米を毎日の食事に取り入れるための選び方を玄米マイスターが教えます。

おいしい玄米の選び方

2019/2/13

栽培方法を知って、納得して毎日食べる玄米を選ぶ

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   お米を買う時に、どのような基準で選んでいますか?   銘柄?値段? この2つの要素はとても大きいですよね。   ですが、玄米に興味をもったからこそ自分が食べるお米の栽培方法について知り、納得して選んで欲しいと思います。   今回は、お米の栽培方法について記事を書きました。     この記事の要点 米の栽培法     毎日食べるお米なので購入する時に味だけでなく値段 ...

おいしい玄米の選び方

2019/2/13

銘柄と味の特徴を知ると玄米選びが楽しくなる

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   最近はお米もブランド化されていますよね。 お米といえば、コシヒカリ!!という人が多いかもしれません。 コシヒカリは、甘みともっちり食感が好まれ人気の高い品種で全国の作付面積のシェア約4割、コシヒカリ系統を含めるとなんと約9割を占めます。 ですが、お米はコシヒカリだけではありません。 今回は、銘柄と味の特徴について記事を書きました。     この記事の要点 玄米の美味しさと成分 主な銘柄の特徴 お米の食味を決める要 ...

おいしい玄米の選び方

2021/5/15

玄米初心者さんは分づき米から試すのがおすすめ

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   玄米には体に必要なビタミン、ミネラルなどの豊富な栄養素が含まれていますが、硬くて消化が悪く玄米初心者さんには馴染めないかもしれません。 もちろん玄米が一番おすすめですが、白米を食べていた人が白米を3分づきに変えてみるという第一歩はとても大切なことだと思います。   今回は、玄米の栄養素を残しながら食べやすくした分づき米をどうやって選ぶかを記事を書きました。     この記事の要点 分づき米とはなにか? ...

おいしい玄米の選び方

2019/2/13

玄米の選び方

選び方 分づき米 銘柄と味の違い 栽培方法   玄米は、どのように玄米を選ぶとよいのでしょうか?ふーむ   ママちゃん玄米を選ぶポイントもいくつかあります。 まずは、少量を購入して食べてみることをおすすめします。   でも、玄米食べたことないから いきなり主食を変えるのはハードル高いな、、、ふーむ     ママちゃん玄米から白米にするときに削ってしまう糠層にはたくさんの栄養素が含まれます。 ですが、白米を食べていた人にとっては栄養たっぷりの糠層に硬さを感じ ...

おいしい玄米の選び方

2019/2/13

おいしい玄米を選ぶポイント

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   玄米を食べるなら、おいしい玄米を食べたいですよね!   今回は、私が考えるおいしい玄米を選ぶポイントをご紹介する記事を書きました。     この記事の要点 おいしい玄米を選ぶポイント おいしい玄米の見分け方     玄米を食べ始めると、白米が物足りなく感じます! 炊き方や調理器具によっても味が全然違うんです。     玄米を食生活に取り入れると、いろんなことに変化 ...

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