こめ子

かぁちゃん玄米マイスターが、玄米にや食事などについて考えたことをまとめてみました。

5大栄養素

玄米はスーパーフード

2019/3/20

ビタミン・ミネラルは代謝に欠かせない

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   玄米を食べるなら、おいしい玄米を食べたいですよね!   今回は、私が考えるおいしい玄米を選ぶポイントをご紹介する記事を書きました。     この記事の要点 3大栄養素とは何か ビタミン・ミネラルは代謝に欠かせない   人間が生きていくうえで欠かすことが出来ない栄養素「3大栄養素」はどんな働きをするのわかりますか? そして、副栄養素のビタミンやミネラルって体にどんな働きをするのでしょうか? &n ...

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