こどもkitchen | おいしい玄米ごはん


食育が注目され、こどもの食事の大切さが指摘されるようになりました。

 

何を食べさせるか」と、いうことも大切なのですが、「こどもと一緒に料理をする」ことで、食べることに対する興味もわいてきます。

 

 

ママが、こどもの苦手な食材を食べさせるために試行錯誤して食べさせようとしても、苦手な食材を見つけた瞬間に「いらない」と、言われたこと、ありませんか?

 

しかも、たくさん調べて時間をかけて作った料理のときこそ、「食べたくない!」と、言われてしまうことないですか?

 

 

そんなときは、かなり心が折れてしまいますよね、、、

 

 

 

ですが、お料理のお手伝いをするようになってから、食べられる食材が増えた。という話を聞きます。

 

他にも、こどもの頃からお料理のお手伝いをすることでこどもに良い変化がみられることも多いんだそうですよ。

 

 

こどもと一緒に料理するメリットや、私が実践してみたお手伝いのコツやおすすめの道具などをご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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