こめ子

かぁちゃん玄米マイスターが、玄米にや食事などについて考えたことをまとめてみました。

分づき米とは?

おいしい玄米の選び方

2021/5/15

玄米初心者さんは分づき米から試すのがおすすめ

ママちゃん こんにちわ✿ 食べることが大好き こめ子です。   玄米には体に必要なビタミン、ミネラルなどの豊富な栄養素が含まれていますが、硬くて消化が悪く玄米初心者さんには馴染めないかもしれません。 もちろん玄米が一番おすすめですが、白米を食べていた人が白米を3分づきに変えてみるという第一歩はとても大切なことだと思います。   今回は、玄米の栄養素を残しながら食べやすくした分づき米をどうやって選ぶかを記事を書きました。     この記事の要点 分づき米とはなにか? ...

© 2021 玄米のトリセツ